Szczegóły: Utworzono: 22 listopad 2018

^{Nastolatkowie niedosypiają przez używanie smartfonów, gorzej się uczą, są nadreaktywne, mają wady postawy. Czy my dorośli nie zauważamy skutków uzależnienia od cyfrowego świata?...}

Podobny obraz

^{Uzależnienie od cyfrowego świata staje się
plagą naszych czasów.}

^{Eksperci alarmują. Sieć może mieć szkodliwy wpływ na rozwój uczniów. Nieustanne korzystanie z urządzeń elektronicznych prowadzi m.in. do wzrostu niepokoju, problemów ze wzrokiem i chronicznej bezsenności. Okazuje się, że technologiczny nałóg może niestety prowadzić również do poważnego pogorszenia się nawet stanu cery.}

^{Nieletni śpią coraz krócej – to efekt pochłaniania przez telewizję, internet, gry komputerowe czy smartfony – alarmuje „Rzeczpospolita”. Skutkiem są m.in. trudności w nauce.}

/ fot. Shutterstock/ 2p2play

Fonoholik - a co to takiego?...

^{Przez stałą obecność urządzeń cyfrowych co trzeci nastolatek zabiera się do lekcji dopiero dwie godziny przed północą – wynika z badania Centrum Profilaktyki Społecznej.}

^{Prof. Mariusz Jędrzejko z CBS, jeden z kierowników projektu badawczego, tłumaczy, że niekontrolowane użytkowanie technologii cyfrowych ma wpływ na rozwój dziecka. Pociąga ono wysokie ryzyko niedosypiania, a to prowadzi do zaburzeń funkcjonowania: zmęczenia, niskiej koncentracji, trudności w nauce. Sondaż objął ponad tysiąc uczniów w wieku 10-17 lat z pięciu województw.}

^{Z międzynarodowego badania przeprowadzonego przez firmę Milward Brown w 2014 r. wynika, że Polacy codziennie spędzają ok. 90 minut przed ekranami swoich smartfonów, kolejną godzinę używają tabletów, a ponad dwie godziny patrzą w ekrany komputerów i laptopów.}

Wnioski są alarmujące!...

^{Telefon komórkowy jest ostatnim urządzeniem cyfrowym, z jakim dziecko ma kontakt, zanim zaśnie, i pierwszym, po które sięga po przebudzeniu – wskazuje badanie.}

A jak to jest na świecie?...

^{Minister edukacji Francji Jean-Michel Blanquer poinformował, że od września 2018 r. użycie telefonów komórkowych na terenie szkół podstawowych i średnich będzie zabronione. Eksperci zwracają uwagę, że zbyt częste korzystanie z tych urządzeń może zmieniać ich psychikę i szkodzić zdrowiu.}

^{W USA, nowojorscy uczniowie mogą przynosić komórki do szkoły, ale}korzystanie z telefonów dozwolone jest jedynie w uzasadnionych sytuacjach.

^{Według badań przeprowadzonych przez London School of Economics, uczniowie szkół, w których zabronione jest korzystanie z komórek, osiągają wyniki lepsze o ponad 6,4 proc. w stosunku do tych uczących się w placówkach, gdzie telefony są dozwolone.

Dyrektor Zespołu Szkół STO na Bemowie Jarosław Pytlak powiedział, że popiera decyzję francuskiego ministra oświaty, jednak – jego zdaniem – zakaz jest jedynie półśrodkiem pozornie rozwiązujący problem. – Jako pedagog jestem zwolennikiem systemowego rozwiązywania problemu, nie likwidowania. Uważam, że francuski minister edukacji próbuje zlikwidować problem, ale musiałby też zlikwidować internet. Uważam, że nie tędy droga – ocenił.}

^{Zaznaczył, że w Polsce są szkoły, które już teraz zakazują korzystania z telefonów lub wprowadzają ograniczenia, jednak systemowego rozwiązania nie ma, bo – jego zdaniem – „nauczyciele są między młotem i kowadłem”. – Z jednej strony mamy być w szkole nowocześni, czyli np. uczyć ze smartfonem w ręku, ale z drugiej strony widzimy, że ta smartfonowa nowoczesność powoduje, że dzieci coraz gorzej radzą sobie ze światem – powiedział Pytlak.}

^{Do problemów wynikających z nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych przez dzieci i młodzież Pytlak zaliczył uzależnienie oraz zalew treści nieadekwatnych do wieku odbiorcy, w tym także brak odpowiednich filtrów.}Internet często kreuje świat nierealny i zaczynają się rozliczne problemy...

^{Innym problemem, który zdaniem Pytlaka mógł mieć wpływ na decyzję francuskiego ministra edukacji, jest to, że według badań przez elektronikę zmienia się psychika dzieci, przez co coraz gorzej radzą sobie z rzeczywistością. – Współczesne dziecko nie radzi sobie z problemami, które do niedawna były banalne, na przykład, że ktoś mu powie, że go nie lubi. Bo internet, do którego dzieci mają dostęp m.in. przez smartfony i tablety, kreuje wizję świata idealnego, gdzie wszystko jest po ich myśli i wszystko jest udane. Dzieci po prostu tracą odporność na to, co dzieje się w świecie realnym – ocenił.}

^{Pytany o to, co mogłoby rozwiązać problem, Pytlak odpowiedział: „Mozolna praca u podstaw. Połączenie ograniczeń ze wskazywaniem, gdzie smartfony są przydatne. Bez gwarancji sukcesu”. O szkodliwym wpływie smartfonów i tabletów na dzieci i młodzież mówiła kierownik Kliniki Rehabilitacji z Centrum Zdrowia Dziecka prof. Małgorzata Łukowicz. Jak mówiła, wpływ urządzeń elektronicznych na dzieci jest różny w zależności od wieku.}Profesor Łukowicz: ,,małe dzieci w ogóle nie powinny mieć dostępu do tego typu urządzeń, bo wpływają negatywie na rozwój ich mózgu!"^{– To, w jaki sposób małe dzieci obserwują rzeczywistość, ma duże znaczenie dla ich rozwoju. Małe dziecko musi w jakiś sposób prawidłowo nauczyć się interpretować świat. Nie można mu dawać zamiennika w postaci sztucznego, płaskiego obrazu, głośnych dźwięków, intensywnych, innych niż w otaczającym je świecie kolorów, bo to m.in. zubaża rozwój sensoryczny – podkreśliła. U starszych dzieci chodzi o pozycję, w jakiej z nich korzystają.}

Dzieci spędzając dużo czasu w pozycji siedzącej obciążają kręgosłupy i miednice, a to z kolei może prowadzić do przeciążeń, utrwalonych przykurczy i wad postawy. W ocenie prof. Łukowicz, obecnie wychowywane jest pokolenie charakteryzujące się nadreaktywnością.

Nadmiar bodźców wychodzących z ekranów tabletów powoduje, że dzieci „wyrastają na osoby bardziej nerwowe, nie radzące sobie ze stresem, mające problemy z umiejętnościami społecznymi".

^{Dodatkowo – jej zdaniem – kontakt dziecka z tabletem czy smartfonem zastępuje kontakt z rodzicami lub rówieśnikami na podwórku. –Myślę, że te konsekwencje będę mieć w dorosłym życiu naszych dzieci znacznie większe znaczenie niż problemy z kręgosłupem. Prawidłowej postawy można przecież dziecko nauczyć – Łukowicz.}^{Jednocześnie zwróciła uwagę, że nie wszystko, co jest związane z urządzeniami mobilnymi jest złe. – Jest wiele ciekawych aplikacji, które np. pomagają w nauce. Trzeba jednak pamiętać, że nie są to rzeczy dla najmłodszych dzieci, a te starsze powinny mieć...ograniczenia czasowe i alternatywę! - podkreśliła.}

/ źródło: PAP, „RZECZPOSPOLITA”, foto Pixabay/sweetlouise)

https://www.tvp.info/39524872/cyfrowe-dzieci-siec-ma-szkodliwy-wplyw-na-rozwoj-uczniow

/ fot. Flickr/ Jeff Turner

Nawet i w tej sferze szkodzą!...

Nie chcesz zbrzydnąć? Ogranicz korzystanie ze smartfona...

^{Zbyt częste korzystanie z urządzeń elektronicznych może powodować}przedwczesne starzenie się skóry twarzy. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest emisja szkodliwego niebieskiego światła, które uszkadza komórki.

^{Uzależnienie od cyfrowego świata staje się powoli plagą naszych czasów. Eksperci od lat alarmują, że nieustanne korzystanie z urządzeń elektronicznych prowadzi m.in. do wzrostu niepokoju, problemów ze wzrokiem i chronicznej bezsenności. Okazuje się, że nasz technologiczny nałóg może niestety prowadzić również do poważnego pogorszenia się stanu cery.}

^{Winowajcą jest tu niebieskie światło, znane również jako High Energy Visible Light (HEV). Jest to rodzaj światła emitowanego nie tylko przez Słońce, ale także wszelkiego rodzaju wyświetlacze i rządzenia cyfrowe, takie jak ekrany komputerów, tabletów, telewizorów. I oczywiście telefonów.}

^{Tych zaś używamy niemal non stop. Jak dowiodły niedawne badania, kobiety sięgają po smartfona aż 200 razy dziennie. Biorąc pod uwagę niebotyczny czas, jaki wielu z nas spędza z telefonem w dłoni, emisja szkodliwego światła staje się coraz większym zmartwieniem w kontekście zdrowia – nie tylko naszego wzroku czy psychiki, ale także skóry.}

^{– Stała ekspozycja na niebieskie światło zwiększa potencjalne ryzyko uszkodzeń komórek będących rezultatem reakcji chemicznych z udziałem wolnych rodników i wynikającego z tego stresu oksydacyjnego, który może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry – wyjaśnia Kate Bancroft z Face The Future.}

Degradacja kolagenu, utrata elastyny...

^{Choć wydawać by się mogło, że promieniowanie słoneczne jest największym wrogiem skóry, niebieskie światło wnika głębiej niż promienie UVA / UVB. Bancroft podkreśla, że „degradacja kolagenu i utrata elastyny powodowana przez niebieskie światło jest większa niż ta będąca wynikiem promieni UV”.}

^{Receptą może być ustawienie „trybu nocnego” na urządzeniach elektronicznych, takich jak smartfon, co ograniczy wpływ szkodliwego światła. Znaczenie ma jednak również odpowiednia pielęgnacja skóry.}

^{– Antyoksydanty są naszą pierwszą linią obrony. Pomyśl o witaminach A, C, E i kwasie ferulowym. Aby dodatkowo chronić skórę przed niebieskim światłem, upewnij się, że twój krem zawiera filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania – zaleca ekspertka.}

^{/ źródło:}